Mental-Training mit 3 kostenlosen Audios für dich!!

Als kleines Geschenk vom Yoga-Festival habe ich drei meiner beliebtesten Audios für dich zusammengestellt. Sie helfen dir dabei, mehr Ruhe zu finden, dein Selbstwertgefühl zu stärken und neue Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.


Teste sie direkt bei mir im Zelt auf der Matte.

Du bist herzlich willkommen.

Power-Talk

4.50Minuten

Dein täglicher Power-Talk

Stärke dein Selbstwertgefühl & löse emotionales Essen Schritt für Schritt

Dieses Mental-Audio ist ein kraftvoller Power-Talk, den du am besten täglich anhörst. Bereits nach wenigen Tagen wirst du spüren, wie sich dein inneres Mindset verändert:

  • Dein Selbstwertgefühl wird stabiler und klarer.
  • Das Verlangen nach "emotionalem Essen" nimmt spürbar ab.

Das Audio ist komplett kostenlos und sofort verfügbar – als tägliche Unterstützung, die dir neue Energie und Klarheit schenkt.

Ich spreche oft in der ICH-Form, damit du das gesprochene besser aufnehmen kannst und es in dein Unterbewusstsein fließen kann.


👉 Lade dir jetzt dein kostenloses Mental-Audio herunter und starte direkt mit deinem täglichen Power-Talk!




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Anti-Stress-Audio

4.50 Minuten

Finde deinen inneren Lieblingsort und atme dich frei

Dieses kurze Anti-Stress Audio ist deine kleine Auszeit für zwischendurch. Mit einer einfachen Atemtechnik und einer sanften Gedankenreise zu deinem persönlichen Lieblingsort kannst du Stress und Anspannung loslassen – jederzeit und überall.

Was dich erwartet:

  • Eine angeleitete Atemtechnik für mehr innere Ruhe.
  • Eine wohltuende Reise zu deinem Lieblingsort in Gedanken.
  • Spürbare Entspannung in nur wenigen Minuten.
  • Mehr Gelassenheit im Alltag – schnell und wirksam.





👉 Höre dieses Audio, wann immer dir der Alltag zu viel wird – und gönne dir deine kleine Pause voller Ruhe und Entspannung.


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Aktiv-Audio

14.15 Minuten

Aktiv-Audio: Motivation, Bewegung & innere Stärke

Starte in deine Veränderung – Schritt für Schritt in Leichtigkeit

Dieses Aktiv-Audio begleitet dich wie ein persönlicher Motivationscoach auf deinem Spaziergang. Mit kraftvollen Suggestionen unterstützt es dich dabei, neue gesunde Routinen aufzubauen – ganz leicht und alltagsnah.

Was dich erwartet:

  • Motivation, um regelmäßig an die frische Luft zu gehen.
  • Bestärkende Impulse, die dich in deiner Veränderung tragen.
  • Dankbarkeit spüren und Selbstliebe entwickeln.
  • Neue Routinen schaffen – mit Freude und Leichtigkeit.



👉 Höre das Aktiv-Audio täglich einmal beim Spazierengehen und erlebe, wie Bewegung, innere Stärke und Selbstliebe Schritt für Schritt zu deiner neuen Gewohnheit werden.

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