LEISE KRAFT
Das Retreat für Frauen
ankommen-durchatmen-neu starten
Ein Wohlfühltag für Frauen inmitten der Natur, ganz ohne Vorkenntnisse.
Kennst du das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen – für alle da zu sein, aber dich selbst dabei aus den Augen zu verlieren?
Dieser Tag gehört dir.
Ein Tag, um durchzuatmen, aufzutanken und ganz in deinem eigenen Rhythmus zu sein. Auf einem idyllischen Reiterhof, umgeben von Natur, schenken wir uns gemeinsam Zeit für Stille, sanfte Bewegung, neue Impulse – und für dich selbst.
Diese sieben Stunden für dich kosten nur 125,00€
Innere Ruhe beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu überfordern.
In unserer schnellen Welt verlieren wir oft das Gefühl für uns selbst. Die Gedanken kreisen, der Körper sendet Signale – doch wir überhören sie.
Stress wird zum Dauerzustand.
Doch:
Du musst nicht erst „alles schaffen“, um zur Ruhe zu kommen.
Manchmal reicht ein Moment des Innehaltens.
Ein bewusster Atemzug.
Ein achtsamer Blick nach innen.
Stressbewältigung beginnt nicht im Kopf – sie beginnt im Körper.
Für dich, wenn du
- dich nach einem Reset sehnst.
- Achtsamkeit und Bewegung neu entdecken möchtest.
- spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen
Warum dieser Tag besonders ist:
Weil er dich liebevoll da abholt, wo du gerade stehst. Weil du keine Vorerfahrung brauchst – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken. Und weil du in einer kleinen, geschützten Gruppe von Frauen sein wirst, die wie du einen Moment der Ruhe suchen.
Termin und Ort des Retreat
6.9.25 9-16 Uhr
auf Gut Scheidt
40822 Mettmann
Der Raum für dieses Retreat, liegt im idyllisch grünen Bachtal und grenzt an den Pferdetrail von Gut Scheidt. Je nach Witterung und Temperatur werden wir die Pausen auf der Obstwiese verbringen.
Es gibt Wasser, Schorlen, Tee und Kaffee sowie Fingerfood.
Du solltest in bequemer Kleidung eine
Gym-Matte (wenn vorhanden), ein Kissen und eine Wolldecke mitbringen.
